Atletismo

12:58

#RETOIDEAL | Capítulo 8

Fartlek: enseña a tu corazón

Utilizaremos el esquema de la carrera continua para introducir cambios de velocidad fuertes o elevados, alternados con otros de carrera más suave, sin efectuar ninguna parada entre ambos


12:17

#RETOIDEAL

Trabajando la fuerza

En el Capítulo 7 nos dedicaremos a los ejercicios pliométricos, por lo que necesitaremos unas escaleras


03:21

más deporte

Ser 'runner' no es tan caro como lo pintan

Iniciarse en el atletismo puede salir por apenas 20 euros con un kit básico de camiseta, mallas cortas y zapatillas 'low cost'


15:11

capítulo 4

#RETOIDEAL: Escucha a tu cuerpo

Se van produciendo una serie de cambios que nos llevarán a mejorar nuestro estado de forma general


20:39

europeos

Una renovación tangible del atletismo español

El Europeo de pista cubierta celebrado en Belgrado deja a la selección lejos de sus mejores registros históricos en la competición, pero supone una mejoría de la mano de los más jóvenes

alberto pozas

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